Les cours collectifs sont un excellent moyen pour obtenir des résultats, dans un environnement sûr et de motivation.

Body Sculpt : Cours de renforcement musculaire de tout le corps qui apporte les bases essentielles, placement du dos et un

meilleur contrôle de son corps. 

Body Pump : Elu meilleur entraînement musculaire au  monde, le Body Pump est le cours de renforcement le plus  efficace,

le plus simple pour changer son corps. LUDIQUE, CONVIVIAL et redoutablement efficace. 

Body Jam : Toutes les musiques du monde regroupées : salsa,  funk, disco, techno. Spécialement étudié et adapté pour 

que chacun s’amuse y compris les débutants. 

Body Combat : Inspiré du karaté, de la boxe et du Tai chi. le Body Combat est la liaison idéale entre le fitness et

les arts martiaux.

Body Attack :  fait travailler la résistance cardiovasculaire sous forme de circuit training sans accessoire.

Enchaînement de mouvements basiques, ce cours est idéal pour retrouver une condition physique complète, améliorer

son souffle et perdre du poids.

Sh’Bam : Faites de l’exercice sans vous en rendre compte. Dansez sur les meilleurs tubes du moment, les grands classiques

de Dance Music et sur des rythmes latino modernisés tout en perdant du poids.

Spinning : Cours collectifs de vélos sur musiques rythmées, véritable travail cardio efficace, sans ennui et brûleur de graisse

redoutable jusqu'à 900 calories en 1 heure.

Tailles abdos fessiers : 50 % abdos, 50% fessiers, un cours concentré sur ces 2 parties du corps pour un travail ciblé

et efficace. 

Stretch : Afin d’acquérir et conserver la souplesse, un cours basé sur les étirements pratiqué principalement au sol,

 idéal pour le dos. 

Pilates : Il apporte des bénéfices énormes au niveau de  l’équilibre et augmente la tenue profonde des abdominaux. 

Améliore de surcroît un alignement parfait de la colonne  vertébrale. 

Body Balance : Un mélange de stretch, de yoga, de relaxation.  Retrouvez votre respiration, une sérénité qui allie

posture et connaissance du corps. 

Yoga : Avez-vous toujours voulu commencer un cours de Yoga ?  Le Yoga est basé sur des postures statiques appelés asanas. 

Il enseigne la conscience du corps sans séparer de l’esprit.